benefits of papaya for health in hindi

benefits of papaya for health in hindi

आज मैं आपको पपीते (papaya)के कुछ ऐसे फायदे बताउंगी पपीता खाने मे बहुत ही स्वदिष्ट होता है और यह मार्किट में किसी भी महीने में आसानी से मिल जाता है तो आज में पापिते के विषय में बात करूँगी  पपीते से मदद से आप अपनी बीमारी से छुटकारा ले सकते और सबसे पहले तोह में आपको बता दु की जब भी आपको बुखार आता है या खांसी ज़ुखाम होता है आप पपीते के पत्तो को पानी मे उबालकर उस पानी को छान लें और फिर उस पानी को दिन में तीन बार ज़रूर पिये इससे आपका शरीर हल्का रहेगा और बुखार भी कम होगा इसका इस्तेमाल हमेशा करे जब भी आपको बुखार आये खासकर पपीते के पत्तो का इस्तेमाल बारिश के मौसम में हो रहे फ्लू को खत्म करने में इसका ज़्यादा इस्तेमाल होता है तोह आज में आपको कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में बताउंगी जिनको आप पपीते से दूर कर सकते है।

तो पपीता खाने के फायदे (benefits of papaya for health in hindi)

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ये सारी चीजे जो पपीते  (papaya)में पाई जाती है

विटामिन

पोटेशियम
एन्टिओक्सीडेंट
ढेर सारा फाइबर
विटामिन C
विटामिन A
एंजाइम
कैल्सियम

ये सारे गुण पपीते में पाए जाते है।

पपीता  (papaya)रखे पाचन तंत्र को हमेशा स्वस्थ

अगर आपको पाचन तंत्र की समस्या है तोह आपको पपीते अवश्य खाना चाहिए क्योंकि इसमें पाचन करने के लिए अच्छे एंजाइम्स होते जो पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाए रखता है और पेट की बीमारी होने से बचाता है अगर आप रोज सुबह उठकर पपीते की स्मूथी बनाकर पिये तो यह पेट की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर देता है।

आपको यह हमेशा धयान रखना है
गर्भवती महिला कभी भी पपीता (papaya) न खाए।

कोलेस्ट्रॉल को कम करता  है पपीता (papaya)

अगर आप पपीते का सेवन हमेशा से ही करते आ रहे है तो आपको इतना पता तो होगा ही कि आपको कोलेस्ट्रोल से जीडी कोई समस्या नही हुई होगी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पपीते मैं ऐटीऑक्सीडेंट और विटामिन c की मात्रा अधिक होती है जिससे  कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेबल ज़्यादा है तो आप जरूर पपीते का सेवन करे ।

वजन घटाए पपीता(papaya)

अगर आप आप वाकई में वज़न घटानी की सोच रहे है तोह आपके लिए पपीते का सेवन करना बहुत ज़रूरी है ज़रूरी इसलिए है क्योंकि पपीता वज़न को तेजी से घटता है लेकिन आपको पपीते का सेवन नियमित रूप से करना होगा।

डेंगू की शिकायत होने पर पापिते का सेवन

जब भी आपको लगे कि आपको डेंगू की शिकायत हो रही है या फिर डॉक्टर आपको कहे कि आपको डेंगू हो सकता है तो सबसे पहले पापिते के पत्तो को लिए और उन पत्तो को पानी मे खूब उबालिये फिर उस पानी को दिन भर में 10 गिलास तो पीजिये फिर आप डेंगू होने से बच सकते हो और हमेशा याद रहे ये सब भी कीजिये लेकिन डॉक्टर की दवाई भी साथ मे लीजिये।

मधुमेह के लिए पपीता (papaya)

अगर आपको मधुमेह है तो आप पापिते का सेवन करिये जो मीठा होने के साथ साथ आपकी मधुमेह की बीमारी को भी दूर करता है औए मधुमेह होने से भी बचाता है

आंखों के लिए फायदेमंद

आखो के लिए काफी लाभदायक है पपीता क्योंकि इसमें विटामिन A होता है जो कि हमारी आंखों के लिए बहुत ही ज़्यादा लाभदायक है। अगर आपको आंखों से जुड़ी कोई समस्या है तो आपको पापिते कोखाना जरूरी है।

कैंसर होने से बचाये

अगर आप कैंसर से बचना चाहते है तो आपको पपीता खाने की आवश्यकता है क्योकी इसमे एन्टिओक्सीडेंट पाया जाता है जो कि कैंसर जैसी बीमारी होने से रोकता है।

गुस्से को नियंत्रित करे पपीता

अगर आपको गुस्सा ज़्यादा आता है तो आपको पपीता खाने की आवश्यकता है क्यंकि पपीता गुस्से को नियंत्रित कर देता है तो याद रहे जब भी ज़्यादा गुस्सा आये तो पापिते का सेवन जरूर करें।

पापिते(papaya)के गुणकारी लाभः

1.पपीते को आप अपने चेहरे पर लगा सकते है जिससे कि आपका चेहरा ग्लो करता है।

2.हमारी आंखों के लिए लाभदायक है पपीते।

3.बालो के लिए भी पापिता लाभदायक है

4.पेट के रोग होने से बचाता है पपीता।

5.झुर्रियों से छुटकारा दिलाता है पपीता।

6.पपीता खा ने से कब्ज की शिकायत नही होती है।

7.पपीता शशरीर मे होने वाली सूजन को भी खत्म करता है क्योंकि इसमें एंजाइम पाया जाता है।

8.पपीता दिल के मरीज़ों के लिए काफी लाभदायक है।

9.पापिते को खाने से बाल झड़ना खत्म हो जाते है।

10.अगर आप नियमित रूप से पापिते का सेवन करते है तो आप हमेशा जवान नज़र आते हो।