Remove stretch Marks,स्ट्रेच मार्क्स के निशान हटाये
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| Remove Stretch Marks,स्ट्रेच मार्क्स के निशान हटाये |
Marks,स्ट्रेच मार्क्स के निशान हटाये)स्ट्रेच मार्क्स को आप घरेलू नुस्खे से आसानी से हटा सकते हो। स्ट्रेच मार्क्स वह होते है जो शरीर मे खिंचाव के कारण लंबी लाइन पड़ना उसको स्ट्रैच मार्क्स कहा जाता है यह ज़्यादातर हमारे शरीर के कई सारे हिस्से में होते है जैसे जांघों पर,कमर,पेट,हाथ और कंधो पर पाए जाते है जो की बहुत भद्दे और खराब लगते है तो जानिए यह क्यों होते है? और इन्हें कैसे हटाये आगे विस्तार से पढ़े।
स्ट्रैच मार्क्स होने के कारण
बढ़ते वजन
जिन लोगो का वजन बढ़ता है तो उनके शरीर मे खिंचाव पैदा होता है यह खिंचाव हमारी स्किन का होता है फिर खिंचाव वाली जगह पर खुजली महसूस होती है और फिर उस जगह पर स्ट्रेच मार्क्स होना शुरू हो जाते है ऐसा टीनएजर के साथ ज़्यादा होता है क्योंकि उनकी बॉडी की ग्रोथ होती है जिससे कि स्किन का खिंचाव होता है और स्ट्रेच मार्क्स होना शुरू हो जाते हैहॉर्मोन की वजह से
जब हमारे शरीर मे हॉर्मोन चेंज होते रहते है तो उसकी वजह से भी हमारे शरीर मे स्ट्रैच मार्क्स पैदा होना शुरू हो जाते हैप्रेगनेंसी के दौरान
जब भी कोई महिला गर्भवती होती है तो पेट अपने आप स्ट्रेस मार्क्स आना शुरू हो जाते है ऐसा लगभग सभी महिलाओं के साथ होता ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जो पेट की स्किन होती है वह खीचने लगती है जिसकी वजह से स्ट्रैच मार्क्स होना शुरू हो जाते हैस्ट्रेच मार्क्स को कम करने के उपाय
नीम्बू का प्रयोग स्ट्रेच मार्क्स के लिये नीम्बू के फायेदे
जैसा कि आप सभी जानते ही हो कि नीम्बू हमारी त्वचा के लिए कितना फायदेमंद है जैसे कि यह हमारी त्वचा से दाग धब्बों के निशान को बहुत ही काम समय मे निकाल देता है उसी तरह ये हमारे स्ट्रेच मार्क्स को भी साफ कर देता है नीम्बू को इस प्रकार उपयोग करे नीम्बू के रस को अपने स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाये सबसे पहले नीम्बू के रस की 5 मिनेट तक मसाज करें फिर इसको 15 मिनेट तक रहने दे उसके बाद गुनगुने पानी से धो ले आपको इसका प्रयोग हर रोज़ करना है इसका परिणाम आपको 40 दिन में नज़र आने लगेगाआलू से साफ़ करे स्ट्रेच मार्क्स
आलू की मदद से भी आप अपने स्टार्च मार्क्स को खत्म कर सकते है सबसे पहले आलू के स्लाइस कर लिजिये फिर स्ट्रैच मार्क्स वाली जगह पर आलू को रगडिये (ध्यान रहे हल्के हाथ से रगडना है) आपको यह कम से कम 5 से 7 मिनेट तक रगडना है फिर 20 मिनेट तक उसको छोड़ देना है फिर उसके बाद साफ पानी से धो लेना हौ आलू स्ट्रैच मार्क्स के लिए बहुत फादेमंद है इसमें जिंक पोटेशियम, आयरन बहुत अच्छी मात्रा में पाए जाते हैऎलोवेरा लाभकारी स्ट्रेच मार्क्स के लिए
जैसा कि आप सभी जानते हो कि ऎलोवेरा की मदद से हमारे फुंसिया,दाग ,धब्बे,कील,मुहांसे कील मुहाँसो से छुटकारा पाए साफ़ हो जाते है उसी प्रकार ऎलोवेरा की मदद से हमारे स्ट्रेच मार्कस भी खत्म हो जाते है यह स्ट्रेच मार्क्स की डेड स्किन को निकाल देता है और नई स्किन को लाने में मदद करता है ऎलोवेरा को पूरे हफ्ते ज़रूर इस्तेमाल करे ऐसा करने से बहुत जल्द ही स्ट्रेच मार्क्स खत्म हो जाएंगेCastor oil (अरंडी का तेल)
अरण्डी का तेल Castor oilस्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए बहुत ही फायदेमंद है इस तेल को आप रोजाना अपने स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाये और कम से कम 10 से 15 मिनेट तक मसाज करे फिर इसको 15 मिनेट तक लगा रहने दे और फिर गर्म पानी से धो ले इसका इस्तेमाल आप रात को सोते से भी ज़रूर करे और सुबह धो ले कुछ ही समय बाद आप देखेंगे कि स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगे हैचीनी का प्रयोग
स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए चीनी एक नेचुरल तरीका है जिसकी मदद से स्ट्रेच मार्क्स खत्म हो जाते हैचीनी डेड स्किन को बाहर फैंकती है और नयी स्किन को पैदा करती है चीनी का प्रयोग इस तरह करे आपको चीनी में नारियल का तेल, नींबू और अदरक के रस को मिलाना है और फिर इस मिश्रण को अपने स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर रब(मसाज) करना है यह मसास आपको 15 मिंनट तक करनी है और बाद में हल्के गुनगुने पानी से धो लेना है फिर धोने के बाद स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर नारियल के तेल को लगा देना है इस परक्रिया को आप रोज करे अगर रोज़ नही कर सकते तो हफ्ते में 4 दिन ज़रूर करे ऐसा करने से कुछ ही समय बाद स्ट्रेच मार्क्स खत्म होने लगेंगे।ज़रूरी बाते
- अगर आप चाहते है कि आपके स्ट्रेच मार्क्स न हो या फिर है तो उनको हटाने के लिए आपको ज़्यादा से ज़्यादा पानी का सेवन करना है
- अपने खाने को समय समय पर ले अगर आप खाने को समय पर नही लेते है तो हॉर्मोन inbalance हो जाते है जिसके कारण स्ट्रेच मार्क्स होने की संभावना होती है
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written by
प्रतिभा
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