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गन्ने के रस(juice) के फायदे - Benefits of sugarcane juice in Hindi

गन्ने के रस(juice) के फायदे - Benefits of sugarcane juice in Hindi  

Benefits of sugarcane juice in Hindi 

नमस्कार दोस्तों आज की इस ब्लॉग पोस्ट में ,मैं आपको गन्ने के juice(रस) के फायदे के बारे में बताउंगी की यह हमारे स्वस्थ्य के लिए कितना लाभदायक है | गन्ने का रस निकालने के लिए गन्ने का रस निकालने की मशीन(sugarcane machine ) आती है जिसके माध्यम से गन्ने का रस निकलता है ,गन्ने का वैजानिक नाम सैकेरम अफिसिरेम(saccharum officinarum) है| गन्ने की खेती(sugarcane farming) बहुत बड़े भाग में होती है, गन्ने के रस से चीनी(sugar) और गुड़(jaggery) बनाया जाता है,गन्ने का रस पीने से शरीर में जान और स्फूर्ति आ जाती है ,गन्ने के रस(juice) का सेवन ज़्यादातर गर्मियों किया जाता है इसी तरेह गन्ने के जूस के सेवन से हम कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते है जैसे लीवर(liver),पीलिया(jaundice),कैंसर (cancer)और ह्रदय(heart) जैसी बिमारियों से छुटकारा मिल जाता है गन्ना शरीर में ख़राब कोलेस्ट्रोल को इकठ्ठा नही होने देता जिसकी मदद से ये सारी बीमारियाँ होने का खतरा नही बना रहता गन्ने का रस पीने से बहुत फायेदे है जैसे चेहरे पर निखार लाना और कई बिमारियों को ख़त्म करना,मोटापा घटाने में मदद करना हमें गर्मियों में हर रोज़ एक गिलास गन्ने के जूस(sugarcane juice) का पीना चाहिए | गन्ने में कई प्रकार के तत्व पाए जाते है जैसे कैल्सियम(calcium),आयरन(ayran),पोटेशियम(potassium),फास्फोरस(phosphorus),कार्बोहाइड्रेट(carbohydrate),विटामिन्स(vitamins)और जस्ता (zinc) पाए जाते है आगे गन्ने के रस के फायेदे बारे में विस्तार से जाने |

गिलोय के फायेदे

गन्ने के रस के लाभ गर्भवती(pregnancy) महिलाओ के लिए 

गन्ने का रस गर्भवती महिलाओ के लिए बहुत लाभदायक है क्योंकि गन्ने के रस में फोलिक एसिड,आयरन और विटामिन B 9 पाया जाता है जो की गर्भवती महिलाओ के लिए बहुत ही लाभदायक है |

गन्ने का रस वज़न घटाने के लिए(sugarcane juice for weight loss )

जो लोग वाकई में अपना वज़न घटाना चाहते, उनके लिए गन्ने का जूस बहुत लाभकारी रहेगा क्योंकि गन्ने में प्राकृतक रूप से शक्कर और एंटी ऑक्सीडेंट(antioxidant) पाये जाते है जिसकी मदद से ख़राब कोलेस्ट्रोल शरीर में उत्पन्न नहीं होता है जिसकी मदद से हमारा वज़न घटते जाता है, जो लोग वज़न कम करने की सोच रहे है उनको दिनभर में 2 गिलास गन्ना जूस का पीना चाहिए गन्ने के जूस में नीम्बू और पुदीना को ज़रूर शामिल करके पिए | 

पाचन तंत्र के लिए लाभकारी गन्ने का रस (sugarcane juice) 

गन्ने का रस उन लोगो के लिए बहुत ही लाभकारी है जिन लोगो का पाचन तंत्र (digestive system) ठीक नही है जिससे की उनकी पाचन क्रिया अच्छे से काम नही करती, तो उन लोगो के लिए गन्ने का रस बहुत फायेदेमंद साबित होगा, क्योंकि गन्ना के रस में पोटेशियम(potassium) पाया जाता है  जिसकी मदद पाचन शक्ति बढती है और इसी के साथ कब्ज़ जैसी समस्या भी नही होती है | 

हमारी त्वचा के लिए लाभदायक है गन्ने का रस ( sugarcane juice)

गन्ने के का रस हमारी त्वचा  के लिए बहुत लाभकारी है गन्ने में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारे चेहरे को जवान और सुन्दर बनाता है जिसकी मदद से चेहरे पर से झुर्रियों से छुटकारा मिल जाता है इसी तरह गन्ने का रस में अल्फ़ा हाईड्रोक्सी एसिड (AHAs) नामक पदार्थ पाया जाता है जिसकी मदद से चेहरे पर दाग धब्बे मुहांसे नही होते है| इसका उपयोग चेहरे पर आपको इस प्रकार करना है, सबसे पहले गन्ने का जूस ले उसमे आवश्कता के अनुसार बेसन और दो से तीन  बूँद नीम्बू  के रस को मिला दे अब इस लेप को अपने चहेरे पर 15 से 20 मिनट तक लगा कर रखे, इसी तरह आप केवल गन्ने के रस को ही अपने चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर रख सकते है, ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियां और मुहांसे ख़त्म हो जायेंगे |

ह्रदय(heart) रोग के लिए फायेदेमंद गन्ने का जूस( sugarcane juice)   

गन्ने का जूस के सेवन से ह्रदय रोग जैसी बीमारी नही होती,क्योंकि गन्ने के रस से शरीर में ट्राईग्लिसराइड और कोलेस्ट्रोल को बढ़ने नही देता है जिसकी मदद से हार्ट अटैक(heart attack) या दिल की बिमारी जैसे रोग उत्पन नही होते है |

कैंसर(cancer) से बचाए गन्ने का रस( sugarcane juice)

गन्ने का जूस या रस कैंसर जैसे रोग से बचने में बहुत लाभकारी है गन्ने के रस में भरपूर मात्रा में आयरन,पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व शामिल है जो हमें कैंसर जैसे रोग को होने से बचाते है |गन्ने का रस हमें कई तरेह के कैंसर से बचाने में मदद करता है,यह महतवपूर्ण रूप से प्रोस्टेट और स्तन कैंसर(Breast cancer) से बचाने में बहुत कारगार साबित हुआ है |

गन्ने के जूस( sugarcane juice) के फायेदे  डायबीटीज या मधुमेह के रोगियों के लिए 

भले ही हम ये सोचे की गन्ना का रस बहुत मीठा होता है और ये हमारे शुगर लेवल को बढा देगा तो यह पूर्ण रूप से गलत है क्योंकि गन्ने में एक प्रक्रितक मिठास होती है जो मधुमेह के रोगियों के लिए बेहद लाभकारी है गन्ने में कम ग्लाइसीमिक सूचकांक होने की वजह से मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायेदेमंद है |

गन्ने के रस( sugarcane juice) के गुणकारी फायेदे हमारी हड्डियों के लिए 

हम में से कई ऐसे लोग होते है जिनकी हड्डियां मजबूत नही होती है, आजकल देखा जाए तो बच्चो की हड्डियाँ भी मजबूती के मामले में पीछे रह गयी है अगर हम चाए तो अपनी हड्डियों को  अच्छे खान - पान से मजबूत बना सकते है इसी के साथ गन्ने के मिठास भरे रस से भी हम अपनी हड्डियां मजबूत कर सकते है गन्ने में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी मदद से हमारी हड्डियां मजबूत होने लगती है इसलिए गन्ने का रस का सेवन ज़रूर करे और स्वस्थ रहे| 

Written By 

प्रतिभा

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होली के रंग को कैसे छुडाये || How to Remove holi colour in hindi

होली के रंग को कैसे छुडाये

 How to Remove holi colour in hindi 

होली कलर से तुरंत छुटकारा पाए 

नमस्कार दोस्तों आज की इस पोस्ट में ,मैं आपको बताउंगी की आप बड़ी आसानी से होली के रंग को कैसे छुडा सकते है (How to Remove holi colour in hindi) हम अपने बचपन से ही देखते आ रहे है,होली एक रंगों का त्योहार  है इस दिन  लोग एक दुसरे को रंग लगाकर मनाते है,इस दिन घरो में तरह-तरह के मिस्थान पकाए जाते है खासकर होली के दिन गुझिया बनायी जाती है फिर इन गुझियों को लोग एक दूसरे को दिया करते है होली के त्योहार को लोग बड़े ही जोरो शोरो से खेला करते है फिर जो उनके ऊपर होली का रंग जो चढ़ जाता है फिर वो सोचते है की होली के रंग को कैसे निकाला जाए जिसकी वजह से वो काफी परेशान हो जाते है लेकिन होली खेलने से पहले हमेशा कुछ सावधानियों को बरतना ज़रूरी है जैसी की अपने बालों पर तेल लगाना और चेहरे को किसी भी मॉइस्चराइजर क्रीम या फिर कोकोनट तेल को लगाना ऐसा करने से स्किन और बालों को रंगों से हार्म नही पहुचता है इसकी मदद से बालों और चेहरे पर रंग ज़्यादा देर तक नही टिकता है इसलिए ऐसा ज़रूर करे ।
आगे विस्तार से जाने की आप होली के रंगों को अपने चेहरे और बालो से कैसे निकाले?

चेहरे से रंग निकालने के लिए

होली का रंग छुड़ाने के बहुत सारे उपाय है उन्ही उपायो में से कुछ उपाय आपको बताऊंगी जिसकी मदद से होली का रंग आसानी और तुरंत से निकल जायेगा |

चेहरे से रंग को निकालने के लिए किसी भी प्रकार के साबुन का इसतेमाल न करे क्योंकि साबुन में सोडा अधिक मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से त्वचा हार्श हो जाती है इसलिए साबुन को कहे न।

चेहरे से रंग निकालने के लिए(Remove color from face)

जब चेहरे पर रंग लग जाता है तो सब यही सोचते है की होली के रंग कैसे छुड़ाए(how to remove holi colour from face) 

• होली का रंग निकालने के लिए आप किसी भी प्रकार का तेल ले सकते है और फिर उस तेल से अपने चेहरे पर हल्के हाथों से massage करे यह मसाज दो से चार मिनट तक करे फिर किसी टिश्यू पेपर या कॉटन से उसे साफ करें आप को दिखेगा की जो रंग लगा था चेहरे पर वह निकलने लगे जाएगा। अगर आप होली का रंग निकालने के लिए नारियल का तेल लेंगे तो यह सबसे अच्छा होगा 
• होली के रंग को छुटाने के लिए आप किसी भी तरह के मॉइस्चराइजर या फिर मेकअप रिमूवर की मदद से रंग को बड़े ही आसानी से निकाल सकते है  
• रंग छुड़ाने के लिए आप दही और नारियल के तेल को मिश्रण तैयार करके अपने चेहरे पर उसकी हल्के हाथों से मसाज करके भी रंग को छुड़ा सकते हो इसकी मदद से होली के भारी से भारी रंग से आप छुटकारा पा सकते हों

रंग निकालने के बाद त्वचा को कोमल बनाने की प्रकिया

रंग निकालने के बाद त्वचा को कोमल बनाने की प्रकिया

• जब चेहरे से रंग निकल जायेगा तो उसके बाद अपनी त्वचा पर फेस पैक बना कर लगाए जिसकी मदद से जो चेहरे पर थोड़ा बहुत बचा कलर होगा वो आसानी से निकल जायेगा फेस पैक बनाने के लिए अपनी आवश्यकता के अनुसार दही ले उसमे 2 चमच्च नारियल के तेल को मिला दे फिर एक अच्छा सा फेसपैक बनकर तैयार हो जाएगा इस फेसपैक को अपने चेहरे पर 25 से 30 मिनेट तक अपने चेहरे पर लगाकर रखे फिर हल्के गुनगुने पानी से फेसपैक को धो ले आप देखेंगे कि आपके चेहरे से रंग निकल चुका है और आपका चेहरा मुलायम हो जाएगा फिर आप अपने चेहरे पर किसी भी प्रकार का तेल लगाएं जिससे आपका चेहरा सॉफ्ट हो जाएगा।

• रंग को छुटाने और चेहरे को मुलायम बनाने के लिए आप बेसन,दही,एलोवेरा जेल और नारियल के तेल का लेप बनाये फिर इस लेप को अपने चेहरे पर 10 मिनट तक मसाज करें फिर इस लेप को अपने चेहरे पर 20 से 25 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाकर रखे फिर इस पैक को धो ले आपको इसका रिजल्ट तुरंत दिख जाएगा।

ध्यान रहे  चेहरे पर किसी भी प्रकार के साबुन का इस्तेमाल न करे

हाथ पैरों से रंग छुटाने के लिए महत्वपूर्ण उपाय

हाथ पैरों से रंग छुटाने के लिए महत्वपूर्ण उपाय

 हाथ पैरों से रंग को छुटाने के लिए आपको सबसे पहले गर्म पानी करना होगा उसमे बेकिंग सोडा,सरसो का तेल और शैम्पू को अच्छे से मिलाना होगा फिर इस पानी में अपने हाथ और पैरों को डुबोना होगा (इसको हम मैनीक्योर पेडीक्योर भी कहते है )पानी मे आपको अपने हाथ पैर कम से कम आधे घंटे तक रखना है ताकि इसकी मदद से रंग बहुत जल्दी निकल जायेगा।

बालो से रंग को इस तरह निकाले

बालो से रंग को इस तरह निकाले

बालो को रंग से बचाने के लिए आप अपने बालों पर किसी भी प्रकार के तेल का इस्तेमाल कर सकते है जिसकी मदद से होली खेलते समय बालो पर रंग लग न पाए

अगर आपके बालों में रंग चला गया है तो उस रंग को अच्छे से पहले अपने बालों से झाड़े और फिर बालो के लिए एक अच्छा सा हेयर पैक बनाकर तैयार करे , हेयर पैक बनाने के लिए ज़रूरी सामग्री
सबसे पहले 2 केले लीजिये फिर उसमें एलोवेरा जेल और कोई भी अच्छा तेल मिला कर एक लेप बना ले अब इस हेयर पैक को अपने बालों पर 1 घंटे तक लगाकर रखे फिर हल्के गुनगुने पानी से इसे धो ले आपके बालों का सारा रंग निकल जायेगा।

ध्यान रखने बाते

होली में सावधानियां 

1. होली खेलने से पहले हमेशा चेहरे और बालों पर अच्छे से तेल लगा ले इससे आपके चेहरे और बालों पर होली के रंग का साइड इफ़ेक्ट नही जाएगा और चेहरे और बालों से रंग आसानी से निकल जायेगा
2. हार्मफूल रंगों से दूर रहें
3. अपनी आंखों पर होली के रंग को न जाने दे
4. पानी मे रंग मिलाकर न लगाए
5. हमेशा सूखे रंग की होली  खेले

इसी के साथ आपको मेरी तरफ से होली की ढेर सारी शुभकामनाएं, होली अच्छे से खेले अपना और अपने परिवार का ध्यान रखे ,अगर आपको मेरी आज की पोस्ट पसंद आई  हो तो इस पोस्ट को अपने परिवार वालो और दोस्तो के साथ ज़रूर शेयर करे ।

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Written By

Pratibha

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Gajar khane ke fayede(Benefits of carrot)

Gajar khane ke fayede(Benefits of carrot)

Gajar khane ke fayede(Benefits of carrot)

नमस्कार दोस्तो आज के इस आर्टिकल में ,मैं आपको गाजर के फायदों के बारे में बताउंगी की गाजर हमारे लिए किस प्रकार लाभदायक है ,गाजर को अंग्रेजी भाषा मे (Carrot, कैरट ) कहा जाता है ,गाजर दिखने में जितनी लाल रसीली होती है उतनी ही सेहत को हैल्थी बनाने में काफी लाभदायक होती है गाजर मुख्य रूप से सर्दियों के मौसम में उपलब्ध होती है गाजर का इस्तेमाल कई  रूपो में किया जाता है जैसे गाजर का अचार ,गाजर का हलवा ,गाजर का जूस और गाजर का सलाद आदि रूपो में गाजर का सेवन किया जाता है गाजर का सेवन आप किसी भी रूप में कर सकते हो यह हर तरह से शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है गाजर में कई ऐसे तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है जैसे , बीटा कैरोटीन, विटामिन A, विटामिन C, विटामिन K, पोटेशियम, मैंगनीज़, आयरन आदि तत्व पाए जाते है ।

गाजर में पाए जाने वाले तत्व

विटामिन ए
विटामिन सी
पाइटोथेनिक
लोह
ताँबा
पोटेशियम
फोलेट
मैंगनीज़
प्रोटीन
थाइमिन
सोडियम
फास्फोरस
आयरन

खून को बढ़ाता है गाजर

नियमित रूप सर गाजर खाने से शरीर मे खून की कमी नही होती है और हमारे शरीर मे खून को बढ़ाता है क्योंकि गाजर में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो शरीर मे खून को बढ़ाने में मदद करता है जो लोग कमज़ोर और जिनके शरीर मे खून की कमी है उनको गाजर का सेवन जरूर करना चाहिए जिसकी मदद से शरीर मे खून की कमी नहीं होती है 

चेहरे पर निखर लाता है गाजर 

जो लोग गाजर का सेवन नियमित रूप से करते है उनके चेहरे पर गुलाबी निखार आता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गाजर में विटामिनC ,आयरन,एंटी ऑक्सीडेंट और भी कई ऐसे तत्व पाए जाते है जो हमारी त्वचा के लिए लाभकारी होते है जिसकी मदद से हमारे चेहरे पर कुदरती चमक,झुर्रियां न होना और निखार आता है इसी प्रकार गाजर हमारी त्वचा के लिए लाभकारी है  

हरी मेथी के फायेदे
पालक के फायेदे

गाजर कैंसर पर नियंत्रण करता है 

जो लोग गाजर खाने का शौक नही रखते है उन्हें इस शौक की आदत को अपनाना चाहिए क्योंकि गाजर एक ऐसी सब्जी है जो कई प्रकार के रोगों को ख़त्म करने में मदद करती है इसी तरेह का एक रोग है कैंसर,गाजर का सेवन करने से कैंसर पर नियंत्रण पाया जा सकता है क्योंकि गाजर में बीटा केरोटीन नाम का औषधि तत्व पाया जाता है जिसकी मदद से कैंसर होने का खतरा नही बना रहता है इसलिए गाजर को अपने डेली के सलाद में ज़रूर शामिल करे  

आँखों के लिए फायेदेमंद गाजर 

गाजर हमारी आँखों की रौशनी बढाने में बहुत ही फायेदेमंद है इसमें भरपूर  मात्रा में विटामिन A पाया जाता है जिसकी मदद से हमारी आँखो की रौशनी तेज़ होती है इसलिए गाजर को अपने रोज़ मर्रा की ज़िन्दगी में ज़रूर शामिल करे  

कोलेस्ट्रोल लेवल को नियंत्रित करता है गाजर 

गाजर का सेवन करने से हमारा कोलेस्ट्रोल लेवल नियत्रित रहता है जिसकी मदद से शुगर और हार्ट संबंधी रोग होने से बचा जा सकता 

मूंगफली खाने के फायेदे

कब्ज़ को दूर करता है गाजर 

गाजर खाने से हमारी पुरानी  से पुरानी  कब्ज़ में भी राहत मिलती है क्योंकि गाजर में भरपूर मात्रा फाइबर पाया जाता है जो कब्ज़ जैसी बिमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और जिसकी मदद से हमारा पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है इसलिए गाजर को अपने खाने में ज़रूर शामिल करे 

फेयरनेस क्रीम के नुक्सान

इन लेखो को ज़रूर पढ़े 

• गाजर हमारे तनाव को कम करने में मदद करता है 
• यौन शक्ति को बढ़ावा देता है गाजर 
• पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाये रखने मदद  करता है गाजर 
• पीलिया होने से बचाता है और पीलिया हो जाने पर उसको ख़त्म करने में मदद करता है 
• गाजर हमारी आँखों के लिए बहुत फायेदेमंद है 
• खून साफ़ करने में मदद करता है गाजर 
• गाजर को खाने से चेहरे पर निखार आता है और झुर्रियां भी नही होती है 

Written By
Pratibha

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फेयरनेस क्रीम के नुक्सान

फेयरनेस क्रीम के नुक्सान (side effect of fairness cream)

फेयरनेस क्रीम के नुक्सान

नमस्कार दोस्तों आज के इस आर्टिकल में, हम आपको बताएँगे की जो फेयरनेस क्रीम आप अपने चेहरे पर लगाते है क्या वह क्रीम सही है या नही? आज हम आपको इसी के बारे में बताएँगे तो आगे जानिए फेयरनेस क्रीम के नुक्सान (side effect) के बारे में, देखा जाए तो फेयरनेस क्रीम यानी की गोरा होने वाली क्रीम का इस्तेमाल हर देश रहने वाले लोग ज़रूर करते है लेकिन क्या यह क्रीम वाकई में हमारे चेहरे के लिए सही है जी नही, फेयरनेस क्रीम हमारे चेहरे के लिए सही नही है चाहे फेयरनेस क्रीम की बड़ी -बड़ी कम्पनियां ही क्यों न हो चाहे बड़े -बड़े फिल्म स्टार इसका विज्ञापन ही क्यों न करते हो फेयरनेस क्रीम हर तरह से हमारे लिए नुक्सान (side effect) देह है इससे न तो कभी कोई गोरा हुआ है और न ही कभी गोरा होगा फेयरनेस क्रीम हमारी स्किन के लिए तो ख़राब ही है इसके साथ-साथ यह हमारे हेल्थ के लिए भी सही नही है फेयरनेस क्रीम बनाने वाली बड़ी कम्पनियां दावा तो करती है की इस क्रीम को लगाने से सांवला पन समाप्त हो जाता है लेकिन ऐसा कुछ भी नही होता है,आपने टेलीविज़न एड में यह ज़रूर देखा होगा की जो बड़े - बड़े फिल्म स्टार होते है वह यह दिखाते है विज्ञापनों  में की आप सात दिन के अन्दर -अन्दर इस फेयरनेस क्रीम के इस्तेमाल से गोरे हो जाओगे जो की हमे बेवक़ूफ़ बनाते है फेयरनेस क्रीम में पारा (mercury) पाया जाता है जिसकी वजह से हमें कई प्रकार के रोग होने का ख़तरा बना रहता है सभी फेयरनेस  क्रीम में पारा का इस्तेमाल किया जाता है वैज्ञानिको का कहना है की फेयरनेस क्रीम का रोज़ इस्तेमाल करने से कैंसर होने का खतरा होता है आगे इसके बारे में विस्तार से पढ़े

फेयरनेस क्रीम के इस्तेमाल से होने वाले नुकसान 

ब्लीच का इस्तेमाल फेयरनेस क्रीम में 

• फेयरनेस क्रीम में ब्लीच का इस्तेमाल होता है जिसकी वजह से चेहरे पर क्रीम लगाते समय सफ़ेद हो जाता है ये तो आप सभी जानते ही हो की ब्लीच को हर रोज़ चेहेरे पर लगाना ठीक नही होता है इसकी वजह से चेहरे पर झुर्रियां उम्र से पहले ही आ जाती है और धीरे -धीरे चेहरे पर कील मुंहासे होने लगते है इसलिए इन फेयरनेस क्रीम का इस्तेमाल करना आज से ही बंद कर दीजिये यह हमे गोरा नही बनाती है

• फेयरनेस क्रीम के लम्बे समय के इस्तेमाल से स्किन पर इन्फेक्शन होने का खतरा भी बना रहता है स्किन में हलकी - हलकी खुजली हीनी शुरू हो जाती है 

फेयरनेस क्रीम के इस्तेमाल से होने वाली बीमारियाँ 

पारा इस्तेमाल होता है फेयरनेस क्रीम में 

1. जैसा की मैंने आपको बताया कि फेयरनेस क्रीम में पारे(mercury) का इस्तेमाल किया जाता है , जो की हमारे शरीर और त्वचा दोनों के लिए ख़राब है पारे (mercury) में न्यूरोटोक्सिन पाया जाता है जिसके कारण हमें कई बीमारियाँ होने का खतरा बना रहता है जैसे  फेयरनेस क्रीम के रेगुलर इस्तेमाल से हमें किडनी ,लीवर ख़राब होने की बिमारी होने का खतरा रहता है इसी तरेह यह गर्भावस्था को भी नुक्सान पंहुचा सकता है 
2. फेयरनेस क्रीम में जो पारा (mercury) पाया जाता है वह हमें त्वचा सम्बन्धी रोग पहुचता है और अन्य रोगों को न्योता देता है जैसे की डिप्रेशन,घबराहट और न्योरोपैथी जैसी बिमारिओं का होने का खतरा बना रहता है 

रेगुलर फेयरनेस क्रीम के इस्तेमाल से इन बीमारियां होने का खतरा बना रहता है इसलिए जब भी आप टेलीविज़न में विज्ञापन देखे तो इस बात पर अवश्य गोर करे की इसमें पारा (mercury) पाया जाता है जो की हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव डालता है इसलिए आज से ही फेयरनेस क्रीम का इस्तेमाल करना बंद करे 

इसी के साथ अगर आपको मेरा आर्टिकल पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों और परिवार वालो के साथ ज़रूर शेयर करे.

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Pratibha 

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