बालो की देखभाल कैसे करें
हर कोई चाहता है कि उनके बाल हेल्थी और घने हो जाये चाहे वो लड़किया हो या लड़के हर कोई चाहता है कि हमारे अच्छे हो जाए आज इसी के बारे में बात करेंगी कि बालों को केसे मजबूत और घने करें ताकि बाल झड़े नही आइये जानते है ।
- नहाने से पहले बालों को अच्छे से तेल की मसाज करके धोना चाहिए जिससे बालो की ग्रोथ अच्छे से होती है।
- बालों को हमेशा बांधकर सोना चाहिए।
- कंघी करते समय बालो को ज़ोर -ज़ोर से कंघी न करें बालो को आधे हिस्से में पकड़कर फिर उन्हें आरम से कंघी करें ।
- जब भी धूप में निकले तो बालो को चेहरे की तरह ढक कर धूप में निकले।
- बालो में अच्छे से शैम्पू करें हफ्ते में 3 बार शैम्पू करे।
- विटामिन A,B और E आहार खाएं।
- नींद अच्छे से ले।
- गीले बालों पर कंघी न करें।
- अरण्डी , नारियल तेल और बादाम के तेल का इस्तेमाल करें जिससे कि आपके बाल जल्दी बढ़ेंगे।
- अपने बालो को धूल और प्रदूषण से बचाये।
- हफ्ते में एक बार ऎलोवेरा जेल का मास्क अपने बालों पर लगायें।
- बालो की ग्रोथ के लिए विटामिन वाले आहार ज़रूर खाये।
- बालो पर ज़्यादा कलर लगाने से बचे।
- बालो पर प्रेसिंग भी ज़्यादा न करें।
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