how to care your skin in hindi,urdu

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नमस्कार दोस्तों आज में आपसे स्किन केयर (how to care your skin in hindi,urdu)के बारे में बात करुँगी की आप अपनी त्वचा का ख्याल कैसे रख सकते है अगर आप अपने चेहरे ,स्किन त्वचा से वाकई में प्यार करते है तो उसका अच्छे से ख्याल रखे अपनी स्किन पर कुछ भी चीज़ का प्रयोग न करे अच्छा होने की जगह आपकी स्किन को और भी नुक्सान हो सकता है इसलिए जब की कोई प्रोडक्ट ले तो आप उसके बारे में अच्छे से पढ़े की ये हमारी स्किन के लिए फायेदेमंद है या नहीं आजकल की इस दुनिया में हम लोग अपनी स्किन का सही ध्यान नहीं रख पाते है और शॉर्टकर्ट के प्रोडक्ट का इस्तेमाल  अपनी स्किन पर कर देते है वो प्रोडक्ट कुछ दिन तक तोह स्किन पर दिखता है लेकिन कुछ ही समय बाद उसके साइड इफ़ेक्ट का पता चलने लगता है इसलिए घरेलु चीज़ों का इस्तेमाल करें भले ही यह तुरंत फायदा तो नहीं देती लेकि धीरे -धीरे आपको अपनी स्किन में फर्क महसूस होगा तोह ये कुछ टिप्स हैं जो फायेदा ज़रूर देगी 

स्किन पर हो रहे फुंसियों (pimples)का उपचार

अगर चेहरे पर फुंसियां हो रही हो तो थोड़े से नीम के पत्ते रात को पानी में भिगो दे और सुबह उस पानी को पिए और जो पत्ते पानी में थे उन्हें मिक्सी में पीस ले ,पीसे हुए पत्तो को मुल्तानी मिटटी के साथ मिला दे और इसका लेप बना दे और जंहा पर भी फुंसियां हो उस जगह पर लगा दे ,मुल्तानी मिटटी में मैग्नीशियम ,सिलिका आयरन और कैल्साइट मिनरल्स पाये जाते है जो फुंसियों को सूखने में मदद करते   है और दाग भी साफ़ करते है इसी तरह नीम के पत्ते कीटाणु नाशक है इसलिए यह लेप ज़रूर लगाए।

ऑयली स्किन की देखभाल 

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अगर आपकी स्किन ऑयली है और चेहरे पर चिपचिपाहट है तो जब भी आप अपने सिर पर तेल लगाए तोह उसे 30मिनट से ज़्यादा अपने सर पर न रखे इस से आयल नेस और होगा आपके फेस पर और कोई भी मॉइस्चराइज़र क्रीम का इस्तेमाल ना करें ,आयल नेस को हटाने के लिए नीम्बू ,चन्दन पाउडर और गुलाब जल का लेप अपने चेहरे पर लगाए याद रहें इसमें नीम्बू है इस लेप को 10 मिनट से ज़्यादा अपने चेहरे पर न लगाए। 

चेहरे को झाइयों(wrinkle) से बचाए 

1. अगर चेहरे पर झाइयां आ गयी है तो चेहरे पर टमाटर या फिर खीरा मले इससे झाइयां काफी हद तक काम होगी। 
2. झाइयां कम करने के लिए रात को अलेओवेरा गेल का प्रयोग ज़रूर करे अगर आपके घर में ही अलेओवेरा का पोधा है तो आप उसी अलेओवेरा के को अपने चेहरे पर लगा लीजिये अगर आपके घर में अलेओवेरा नही है तो आप मार्केट से खरीद कर उसका इस्तेमाल कर सकते हो दोनों ही तरीके थक रहेंगे 
3. हफ्ते में दो दिन मुल्तानी मिटटी और नीम्बू की बूंदे मिलकर एक पेस्ट तैयार कर दे और इसे अपने चेहरे पर लगा दे इस फेस पैक को 10 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाये फिर गुनगुने पानी से धो ले ऐसा आप १ महीने तक करेऐसा करने से  इससे झाइयां कम भी हो जायेंगे और झाइयां उम्र से पहले भी नही होंगे 
4. अगर आप चाहते हैं की आपको उम्र से ही पहले आपके चेहरे पर झाइया न हो तो आपको सबसे पहले अपने खाने पीने का अच्छे से ध्यान रखना है खाने में ज़्यादा से ज़्यादा हरि सब्जियां ले और संतरे के जूस का नियामिय रूप से सेवन करे  इनसे आपके चेहरे पर झुर्रियां नही होंगी उम्र से पहले ही।
5. अगर आप वाकई में चाहते है तो आपको सिगरेट,शराब आदि नशीले पदार्थो का सेवन नही करना है 

ड्राई स्किन (dry skin)की देखभाल 

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1.अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आपको ग्लिसरीन और ऎलोवेरा जेल को अपने चेहरे पर लगाना है इसे आपको हफ्ते में दो दिन ज़रूर करना है जिससे कि आपकी ड्राई स्किन मुलायम और सॉफ्ट हो जाएगी।

2.अगर आपकी ड्राई स्किन है तो आपको दिन भर में ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना है ऐसा नही होना चाहिए कि जब आपको प्यास लग रही है तभी आपको पानी पीना हैऐसा बिल्कुल भी न करें प्यास न भी लगे तब भी ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना है।

3.जब भी आप फेस वाश करते है या जब भी चेहरे को धोते है तो धोने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजर क्रीम का सेवन जरूर करे।

4.हमेशा वही फेस वश को चुने जो आपके फेस के हिसाब से ले जैसे की अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो ऑयली फसवाश का इस्तेमाल करी अगर स्किन ड्राई है तो ड्राई फसवाश का इस्तेमाल करे

कुछ  टिप्स आपकी स्किन (skin)के लिए 

1. सन टैनिंग रिमूव करने के लिए नीम्बू और बेकिंग सोडा अपने टैन वाली जगह पर लगाए और 10 मिनट तक इस लेप को लगाए रखे एक हफ्ते बाद इसका फर्क आप को दिखेगा 
2. चेहरे को दिन भर में 4,5 बार ज़रूर धोना चाहिए  और ढेर सारा पानी पीना चाहिए। 
3. इन घरेलु चीज़ों का इस्तेमाल ज़रूर करे और हेअल्थी रहे। 

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written by

प्रतिभा