सेंधा नमक यानी काले नमक के गुणकारी फायदे
जिस तरह सेंधा नमक स्वाद में लाजवाब होता है उसी तरह ये हमारे शरीर के लिए भी काफी अच्छा है यह सबसे शुद्ध नमक होता है इसमें किसी भी प्रकार का मिलावट और रसायन नहीं होते है इसमें काफी तत्व शामिल है जैसे लोहा ,पोटैशियम ,कैल्शियम, जिन्क आदि जैसे तत्व शामिल है।
- सेंधा नमक हड्डियों के लिए है काफी फायदेमंद है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है।
- सेंधा नमक दांतो के नीचे हुए पीलेपन को हटाता है और उनमे चमक लाता है।
- अगर आपके दांतो में पीलापन आ गया है तो उन पर सेंधा नमक और सरसो के तेल का मिश्रण अपने दांतो पर लगाए दांतो का पीलापन काफी हद तक कम हो जाएगा।
- नीम्बू पानी में सेंधा नमक मिलाये यह पेट में कीटाणु नाशक का काम करता है।
- सलाद में सेंधा नमक अवश्य डाले जिससे की आपको उसके तत्व मिल सके।
- अगर आपके गले में दर्द हो रहा हो तो सेंधा नमक और पानी का गरारा करने से राहत मिलती है गले में टॉन्सिल और खांसी नहीं होने देती।
- सेंधा नमक ब्लड प्रेशर को मेन्टेन करता है।
- सेंधा नमक का इस्तेमाल शरीर में मेटाबोलिज्म को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है।
- सेंधा नमक खाने से शरीर में बेहतर ऑक्सीजन का लाभ मिलता है।
- यह पाचन तंत्र को भी अच्छा रखता है। जिससे भूक भी अच्छे से लगती है।
- हमारे शरीर के अंदर जो दो हार्मोन है सेरोटोनिन और मेलेटनॉन हार्मोन की रक्षा करता है जो हमें तनाव मुक्त रखता है
- आयोडीन के चक्कर में हम सफ़ेद नमक ज़्यादा खा लेते है जो की स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है जबकि आयोडीन तो दूध ,दही ,अंडा और हरी सब्जियों से भी मिल जाता है इसलिए सफ़ेद नमक की जगह में सेंधा नमक ले।
0 comments:
Post a Comment