Harmful momos for our health(मोमोस खाने के नुक्सान ) in hindi
जानिये मोमोस हमारी सेहत के लिए कितना हानिकारक है
नमस्कार दोस्तों मेरा नाम प्रतिभा है आज मैं आपको मोमोस से जुडी बातें बतौंगी की मोमोस खाना हमारी सेहत के लिए कितना हानिकारक है आज कल देखा जाए तो हर घर ,परिवार में से कोई न कोई मोमोस का दीवाना है एक तरेह से उनको मोमोस की लत लग चुकी है जो लत की वह छोड़ नही सकते फिर आगे चलके उन्हें कई बिमारियों का सामना करना पड़ता है जिसके बारे में आप सोच भी नही सकते अगर आप भी मोमोस खाने के दीवाने है और आपको मोमोसे खाने की लत लग चुकी है तो आपको आपको मोमोस शब्द को अपने दिमाग से हटाना होगा क्योंकि आप सब ये तो जानते ही होंगे की मोमोस मैदे (white flour) से बनता है और मैदा(white flour) खाना हमारी सेहत के लिए कितना खतरनाक है जिससे हमें कई बिमारियों का सामना करना पड़ता है अभी तो आप कहोगे की मैदा खाने से मुझे कोई बीमारी या कोई दिकात नहीं हो रही लेकिन आगे चलकर आपको बहुत साड़ी बिमारियों का सामना करना पड सकता है मैदा एक तरेह का रिफ़ाइन्ड आता है जो हमारे शरीर को तुरंत हानि नही पहुंचता लेकिन आगे आने वाले समय में आपको धीरे धीरे आपको हानि पहुंचता है और आप ये तो जानते ही होंगे की मैदा (white flour) खाने से मोटापा पैदा होता है लेकिन कई ऐसे लोग है जो कहते है की हम तो रोज़ मोमोस ,पिज़्ज़ा आदि ऐसी चीज़े खाते है लेकिन मोटे तो होते ही नही है ये सोचना बिलकुल गलत की उन लोगो को मोटापा नही आएगा क्योंकि मैदे सी जुडी कोई भी चीज़े खाते है इसका असर धीरे धीरे आपके शरीर में उत्पन होती है और फिर मोटापा से जुडी बीमारियाँ उत्पन होती है तो आपका ये सोचना बिलकुल भी सही नही है की अआप्को मैदे (white flour) से जुडी चीज़े खाने से मोटापा या और कोई बीमारी नही हो सकती अगर आप मैदे(white flour) का ज्यादा सेवन करते है तो आपको food alergy होने लगती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मैदे (white flour) ग्लुटन की की मात्तरा अधिक पायी जाती है जो की हमारी सेहत के लिए हानिकारक है तो इसी तरह की मोमोस भी मैदे से बनाया जाता है और मैंने आपको बता ही दिया है की मोमोस खाने से क्या क्या नुक्सान पैदा हो जाते है तो आपको निचे और विस्तार से समझाने की कोशिश कर रहे हु नीचे लिखे लेख को पढ़े
मोमोस खाने से बढ़ता है अनचाहा मोटापा
अगर आप मोमोस हर रोज़ खाते है तो इससे आपका मोटापा बढ़ता है लेकिन आपको ऐसा लगेगा की आपका मोटापा नही बढ़ रहा है और आगे चलकर आपका वजन काफी बढ़ जाता है ऐसा इसलिए होता मोटापा इसलिए बढ़ता है क्योंकि मोमोस को मैदा द्वारा बनाया जाता है जो की मैने आपको ऊपर लिखे लेख में बताया है मोटापा आने का सबसे बड़ा कारण है मैदा (white flour) जो की मोमोस में पाया जाता है मोमोस खाने से शरीर पर मोटापा या चर्बी बढ़ना ज्यादा चर्बी हमारे पेट में पैदा होती है और इससे ज़्यादातर चर्बी हमारी कमर पर साइड फेट उत्पन होने लगता है तो आप मोमोस का सेवन करेंगे तो आपका मोटापा बढ़ने लगेगा इसलिए मोमोस खाना बंद करे और स्वस्थ रहे BEETROOT BENEFITS IN HINDI
मोमोस खाने से शुगर होने का खतरा
शरीर में शुगर लेवल बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है की मैदे में हाई ग्लायिसैमिक नामक पदार्थ पाया जाता है जो की हमारे शरीर के लिए हानिकारक है जैसा की मैंने आपको बताया की मोमोस को मैदे (white flour) द्वारा बनाया जाता है और ज्यादा मोमोस खाने से हमारा शुगर लेवल बढ़ता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे शरीर में ग्लूकोज़ लेवल को बढाता है और और खून में ग्लूकोज़ को मैदा जमा करते रहता है जिससे की हमर शुगर लेवल बढ़ जाटा है मेरी राय में तो मोमोस खाना आपको आज से ही बंद कर देना चाहिए क्योंकि इसमें कोई फाइवर नही होता है और आप इसको बे मतलब में खाते हो इससे शरीर में गैस उत्पन होती है कब्ज़ की दिक्कत होती है हम मोमोस का स्वाद तो ले रहे है लेकिन जो बिमारी हमें होनी नही चाहिए उस बिमारी को हम न्योता देते है तो मोमोस खाना आज से ही बंद करे
हड्डियों को हानि पहुंचता है मोमोस
आप अगर मोमोस को हर रोज़ खाते है तो आपको नही खाना चाहिए क्योंकि जब मैदा बनता है तो उसमे से प्रोटीन को निकाल दिया जाता है और तब यह एसिडिक में प्रवेश कर लेता है जिससे हमारी हड्डियाँ कमजोर होने लगती है और यह शरीर में कैल्सियम की मात्र को घटते रहता है मेरी आपसे यही अनुरोध है की आप ज्यादा मोमोस का सेवन न करे क्योंकि यह मैदा(white flour ) है
मोमोस खाने के नुक्स्सन
- जैसा की मैंने आपको बताया की मोमोस को मैदा से बनाया जाता है जो की हमारी सेहत को हानि पहुचता है
- अगर आप हर रोज़ मोमोस को खाते हो तो आपको मोटापे जैसे बिमारी का सामना करना पड़ता है और इसका मोटापा एकदम से तो नही चढ़ता लेकी धीरे धीरे शरीर में एक्स्ट्रा चर्बी जमने लगती है और हम मोटे होने लगते है
- ज्यादा मोमोस खाने से आपका शुँगर लेवल बढ़ता है
- आप अगर ज्यादा मोमोस खाते है तो आपकी हड्डियां कमज़ोर होने लगती है
- ज्यादा मोमोस का सेवन करने से हमें पेट में कब्ज़ और गैस जैसी बीमारी होने लगती है
- स्किन को नुक्सान पहुचाता है अगर आप ज्यादा मोमोस का सेवन करते है तो फिर आपको चेहरे पर पpimples और झुरियां होने लगती है
आपने देखा की ज्यादा मोमोस खाने से ये साड़ी बीमारियाँ होने लगती है मैं तो आपसे इतना कहूँगी ऐसी चीज़े खाने का शोक पैदा न करे इसके बजह आप फल खाए और भी कई ऐसी चीज़े है जिन्हें आप खा सकते है और हहेअलथी रह सकते है मेरी आपसे अनुरोध है की आप अपने बच्चो को मोमोस खाने से दूर ही रखे क्योंकि बच्चो की विकसित होती है और हम उन्हें ये मोमोस जैसी गलत चीज़े खिलाते है और जिसका सीदा असर उनकी हड्डियों पर पड़ता है और उनकी हड्डियाँ बच्चपन में ही कमज़ोर पड़ने लगती है हो सके तो बच्चो को ऐसी चीज़े खाने से रोके
तो आज का विषय मेरा मोमोस के नुक्सान के बारे में बताने का था अगर आपको मेरा लेख पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ ज़रूर शेयर करे और मुझे कमेंट करके बताये की आपको मेरा आज का टॉपिक कैसा लगा हो ज़रूर बताये
written by
प्रतिभा
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