How to remove dark spots from body in hindi

How to remove dark spots from body 

आजकल हम सभी पर स्किन डार्कनेस की प्रॉब्लम होती है और हम चाहते कि ये प्रॉब्लमजल्द से जल्द खत्म हो लेकिन ऐसा नही हो पाता है और हैम मार्किट के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करके अपनी स्किन को और खराब बना देते है  तो आज में आपसे इसी विषय में बात करूँगी की आप अपनी त्वचा को कैसे निखार सकते हो (how to remove darkness from face) तो नीचे मैने कुछ इम्पोर्टेन्ट रहस्य लिखे है आपको इससे ज़रूर मदद मिलेगी और इससे आपकी स्किन की डार्कनेस जड से खत्म हो जाएगी ।

अपनी त्वचा को बनाये स्पॉट लेस नारियल  तेल 

स्किन के लिए  नारियल का तेल फायदेमंद है  अगर आपके चेहरे पर पिम्पल्स के निशान रह जातें है उनको हटाने के लिए नारियल  तेल  का  इस्तेमाल कुछ दिन तक करें फायदा आपको अपने आप नज़र आएगा मार्किट की स्पॉटलेस क्रीम के बजाय नारियल तेल का इस्तेमाल करें। 

एंटी एजिंग के लिए फायदा 

नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स है जो त्वचा की कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाता है  और फेटी एसिड झुर्रियों को कम करता है इसको नहाने के बाद अपने चेहरे पर मसाज करें और रात को सोते समय भी इसका इस्तेमाल करें। 

रिमूव सन बर्न 

नारियल का  तेल सन बर्न को हटाता है ,अगर आप डेली सुबह और रात को सोते समय नारियल के तेल का इस्तेमाल करेंगे तो सन बर्न जल्दी ही ख़त्म हो जायेगा और स्किन में कोई कालापन नहीं रहेगा और साथ के साथ स्किन भी सॉफ्ट हो जाएगी .

नीम्बू

नीम्बू प्राकृतिक एक ऐसा फल है जो आपको जल्दी से जल्दी निखर आपको  देता है  विटामिन c उपलब्ध होता है जो शरीर के किसी भी भाग में हुए कालेपन को हटाता है और आपको कुदरती निखार भी देता है ।

1  जब भी आप घर पर  फेस पैक बनाते हो तोह उसमे नीम्बू ज़रूर शामिल करें क्योंकि नीम्बू से गन्दगी भी साफ होती है साथ के साथ त्वचा से काले दाग धब्बे भी हट जातें है।

2  जब भी आप नीम्बू का पैक अपने चेहरे पर लागए तोह पैक को 15 मिनट से ज़्यादा अपने चेहरे पर न लगाएं।

3 अगर आपका शरीर का भाग ज़्यादा काला है तो उसपर नीम्बू के छिलके को 10 से 15 मिनट तक रगड़े याद रहे आपको ज़्यादा ज़ोर लगाकर नही रागड़ना है बहुत ही आर्म7 आराम से आपको उसे रगड़ना है। और फिर आपको 1 हफ़्ते मैं ही रिजल्ट नज़र आने लगेगा।

4  नींबू के छिलकों को सुखाकर उनको मिक्सी में पीस कर एक पाउडर बना दे और इन छिलको के पाउडर को आप फेस पैक बना दीजिये ।

फेस पैक बनाने की विधि

1,आधा चमच्च नीम्बू के छिलके का पाउडर

2,आधा चमच्च दही 

3,आधा चमच्च अलोएवेरा जेल 

4 ,इस लेप को 10 से 15 मिनेट तक लगा कर रखे।

ये एक फेस पैक बन कर तैयार हो चुका है अगर आपको ये फेस पैक ज़्यादा गाढा लग रहा हो तो इसमें दही या ऎलोवेरा जेल थोड़ा सा और बढा सकते हो ।अगर आप इस लेप को हफ्ते में दो बार लगाएगे तो 20 दिन के अंदर ही आपको चेहरे में फर्क दिखेगा।

आलू के राज़(for how to remove dark spot from body)

आलू सिर्फ एक सब्जी ही नही है बल्कि ये त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है आलू मैं विटामिन b और c पाए जाते है

इसमे फास्फोरस मैग्नीशियम और पोटेशियम भी काफी मात्रा में होता है ।जो कि त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है।

1,आलू के रस को चेहरे पर मलने से चेहरा साफ होता है।

2,फेस पैक में आलू का रस ज़रूर मिलाये इससे त्वचा से दाग धब्बे साफ होते है।

3,आलू को अपने त्वचा के काले हुए भाग में रगड़े देखना आपको काफी हद तक उसी समय रिजल्ट मिलेगा।

4 आलू के 2 स्लाइस कर दीजिए और आंखों पर लगा दीजिये इससे आंखों के नीचे डार्क सर्कल खत्म हो जातें है।

5, अगर त्वचा ड्राई है तो आलू के रस में नारियल के तेल का लेप अपने चेहरे पर लगाये और आधे घंटे बाद इस लेप को धो दे।

शहद के फायदे चेहरे के लिए

शहद त्वचा को तो निखरता ही है उसे झुर्रियों से भी मुक्त रखता है और दाग धब्बे भी साफ करता है आइये जानते है शहद के लाभ।

1. शहद को रोज़ सुबह पानी में मिलाकर पीने से रोग मुक्त तो होते ही है साथ मे चेहरे पर पर भी निखार आता है और शेर जवान नज़र आता है

2.शहद का रोज़ सेवन करने से खून काफी साफ होता है।

3. शहद में आयोडीन और जिंक भी पाए जाते है।

4 हफ्ते में एक  बार शहद और मुल्तानी का पैक लगाने से चेहरा दाग मुक्त हो जाता है।

ऎलोवेरा जेल

आज कल ये तोह सभी जानते है कि एलोवरा जेल से दाग धब्बे खत्म हो जाते है ।इनका उपयोग इस तरह करें।

1.ऎलोवेरा जेल में चंदन पाउडर मिलाकर इसका पेस्ट बना दे और इसे 20 मिनेट तक चेहरे पर लगाकर छोड़ दे फिर इसे हल्के गुनगुने पानी से धो ले फिर आपको अपना चेहरा मुलायम भी लागेगा और साफ भी।

2. ऎलोवेरा के जूस के सेवन से चेहरा अंदर से निखार कर बाहर नज़र आता है जिससे दाग धब्बे और चेहरे से झुर्रियों का भी विनाश होता है।

3.अगर आपके घर पर ही ऎलोवेरा का पौधाउपलब्ध है तो उस पौधे से ऎलोवेरा ले और उसका गूदा निकाल कर अपने चेहरर पर लगा दे जिससे आपको अपनी त्वचा मुलायम नज़र आएगी।

ग्रीन टी के फायदे त्वचा के लिए।

ये तो हम सभी जानते है कि ग्रीन टी वेट कम करने में मदद करती है बल्कि इसके अलावा यह चेहरे पर भी निखार लाती है और बीमारी मुक्त भी रखती है ग्रीन टी।

1. जब आप ग्रीन टी पीते है और जो ग्रीन टी बैग होते है उन्हें आप फेंक देते हो दोस्तो उसको फेंकना नही है बल्कि आपको उसका इस्तेमाल करना है ग्रीन टी बैग को  फ्रिज में रख दे और जब ग्रीन टी बैग ठंडे हो जाये तो उन्हें अपनी आंखों पर लगाए जिससे आपके आंखों के डार्क सर्किल खत्म हो जाते है।

2. फ्रिज में रखे ठंडे टी बैग को खोल कर अपने चेहरे पर लगाये जिससे दाग धब्बे खत्म हो जाते है।

3.ग्रीन टी में एन्टिओक्सीडेंट होता है जिससे फैट खत्म होता है साथ के साथ चेहरा भी साफ होता है और  दाग धब्बे नही होते।

5.ग्रीन टी पीने से चेहरे पर झुर्रिया नही होती है। चेहरे पर दाग धब्बे खत्म हो जाते हैं।

6. ग्रीन टी में आधा चमच्च शहद मिलाकर अपने चेहरे पर 20 मिनेट तक रख दे और फिर ठंडे पानी से इसे धो लो फिर आप देखेंगे कि आपकी स्किन कैसे ग्लो कर रही है।

ये  जो सारी बातें मैंने बताई है इनका प्रयोग आप बॉडी के उस भाग में कर सकते हो जंहा से आप डार्क स्पॉट रिमूव करना चाहते हो और कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं होगा क्योंकि यह घरेलु उपाय है ये अगर फायेदा नहीं करती तो नुक्सान भी नहीं करती लेकिन इनका फायेदा होता ही है थोड़े समय में ही दिख जाता है 

कुछ ज़रूरी बाते

1.खूब सारा पानी पिये जिससे पिम्पल आपके चेहरे पर न हो।

2.खाने  मैं हरि सब्जियां का सेवन ज़्यादा से ज़्यादा करें।

3.जूस का सेवन जरूर करें।

4.रोज़ दिनभर में किसी भी प्रकार फल ज़रूर खाये इससे शरीर में रोगों सर लड़ने की छमता मिलती है और चेहरा भी तारो ताज़ा बना रहता है।

5.खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं काम से कम आधे घंटे बाद पानी पिये।

6.रात को सोते समय अपने पास पानी की बोतल ज़रूर रखे 

क्योंकि कभी कभार हार्ट प्रॉब्लम की समस्या हो जाती है जिससे हमें ऑक्सीजन की ज़रूरत पड़ती है तो पानी ऑक्सीजन का एक अच्छा स्रोत है जिससे तुरंत आराम मिल जाता है।

तो मेरे ये कुछ बातें है जिनका खयाल आपको जरूर रखना

 है ।

धन्यवाद