Muh ki badboo ka ilaj in hindi
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| Muh ki badboo ka ilaj in hindi |
मुंह से बदबू आने के कारण
- दांतो की नियमित रूप से सफाई न करना
- पेट की समस्या होना कब्ज़ जैसी समस्या होना
- ब्रश करते समय अपने गले को साफ न करना
- किसी भी प्रकार् का खाना खाने के बाद अच्छे से कुल्ला न करना
- रात को सोते समय ब्रश न करना
- अपनी जीभ को साफ न करना
- नॉनवेज खाने के बाद दांतो की अच्छे से सफाई न करना
ब्रश करते समय गले के गरारे न करना अगर ग़रारे नही करोगे तो जो बदबू बाहर आएगी वह अंदर गले से ही आयेगी इसलिए अपने गले को अच्छे से साफ़ करे
यही सारे कारण होते है मुंह से बदबू आने के इसलिए इन बातों पर ज़रूर ग़ौर करे कि अपने दांतों ,गले और जीभ की अच्छे से सफाई करें
इनके प्रयोग से मुंह से आने वाली बदबू बहुत जल्द समाप्त हो जाएगी
नीम के दांतून का प्रयोग
नीम के बारे में तो आप सभी जानते ही हो कि यह किस तरीके से हमसे रोगों को दूर रखता है और हमे स्वस्थ बनाये रखता है इसी तरह जब हम नीम के दातून से दांत साफ करते है तो यह दांतो के बीच कैविटी को निकालने में मदद करता है जिसके मदद से दांतों के बीच किसी भी प्रकार्र का कीटाणु नही रहता है और मुह से बदबू आना भी बंद हो जाता है आप नीम के दातुन का सेवन हफ्ते में दो बार जरूर करें इससे आपके मुंह से बदबू नहीं आएगी
नीम की पत्तियों का प्रयोग
नीम की पत्तियों को सुबह उठकर खाने से गला साफ होता है और पेट के रोग भी खत्म होते हैं इसी तरह यह कब्ज़ जैसी समस्या को खत्म करता है जिससे कि हमारे मुंह से बदबू नहीं आती है क्योंकि मुंह से बदबू आने का सबसे बड़ा कारण हमें कब्ज जैसी समस्या का होना इसलिए नीम की पत्तियों को सुबह उठकर अच्छे से चबाकर खाएं जिसकी मदद से पेट के और दांतों के कीटाणु तो मरेंगे ही और जो आपकी कब्ज़ की समस्या है वह भी समाप्त होगी ऐसा आप हर रोज़ करेंगे तोह धीरे - धीरे मुँह से दुर्गन्ध आना बंद हो जायेगी।
सॉफ और इलाइची
खाना खाने के बाद सौंफ और इलाइची का सेवन जरूर करे इससे मुंह से बदबू नही आती और मुंह मे ताज़गी और फ्रेशनेश बनी रहती है।
सही निर्णय ले
ब्रश का चुनाव
आपका जो ब्रश होता है उसका चुनाव अच्छे से करे और हर दो से ढाई महीने में ब्रश को बदलते रहे और ब्रश की साफाई भी अच्छे से रखे
डॉक्टर से संपर्क
आपको इस बात का भी ज़रूर ध्यान रखना है कि आपको 6 से 7 महीने में डेन्टिस्ट के पास जाकर दांतो को दिखाना है
अच्छे से कुल्ला करना
हम में से कई ऐसे लोग होते है जो खाना खाने के बाद कुल्ला नही करते है और फिर उनके मुंह से बदबू आती है इसलिए खाना खाने के बाद अच्छे से कुल्ला करें
खांसी ज़ुखाम
जब कभी भी किसी को खांसी ज़ुखाम होता है उस समय पर मुंह से दुर्गंध आती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बलगम गले मे अटके रहता है जिससे उसकी बदबू बाहर आती है इसलिए खांसी ज़ुखाम के समय अपने गले को अच्छे से साफ कर वैसे हमे अपने गले को अच्छे से साफ करना चाहिए जिससे कभी भी मुंह से बदबू न आये
ब्रश करना
ब्रश तो वैसे सभी लोग करते है लेकिन रात को सोते समय ब्रश कोई कोई करता है आपको इस बात का ज़रूर ध्यान रखना है रात को सोते समय ब्रश ज़रूर करना है ऐसा करने से दांत भी चमकेंगे और मुंह से स्मेल,बदबू,दुर्गन्ध भी नही आएगी
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Written by
प्रतिभा
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