सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल,skin care in winter
 |
| सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल |
नमस्कार दोस्तों आज के इस ब्लॉग में , मैं आपको बताऊंगी कि आप किस प्रकार सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल रख सकते हैं जो आपकी रूखी त्वचा है उसको आप मुलायम सॉफ्ट और कोमल कैसे बना सकते हैं ? इसी विषय में आपको बताउंगी आप सर्दियों में बहुत ही आसानी से अपनी त्वचा को मुलायम बना सकते हैं तो इसके लिए मैं आज आपको कुछ उपाय बताऊंगी जिसकी मदद से आपकी सर्दियों में रूखी त्वचा नहीं होगी इसके लिए लेखों को विस्तार से पढ़ें नीचे लिखे लेखों को पढ़ें
रूखी त्वचा होने का कारण गर्म पानी
हम लोग क्या करते हैं कि जब सर्दी का मौसम आता है तो हम बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल नहाने में करते हैं जिसकी वजह से हमारी जो स्किन होती है वह दरदरी,खुदरी हो जाती है ड्राई हो जाती है जिसके कारण स्किन में दरारें पड़ने लग जाते है जो कि सर्दियों में बहुत ही नुकसान देह है इससे शरीर में खुजली होती है त्वचा कोमल ,मुलायम नहीं रहती हैतो आप जब भी नहाए तो अपने नहाने में ज्यादा गर्म पानी को शामिल ना करें इससे आपकी त्वचा ड्राई होगी नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी को शामिल करें इससे हमारा बॉडी टेंपरेचर भी सही रहता है और शरीर यानी कि हमारी जो त्वचा होती है उस पर ज्यादा ड्राइनेस नहीं रहती है मतलब कि हमारी त्वचा होती है वह रूखी नहीं होती है तो इसलिए हमेशा ध्यान रहे कि सर्दियों में नहाते समय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करे
साबुन का इस्तेमाल न करे
अगर आपकी त्वचा सर्दियों में बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है तो आप साबुन का इस्तेमाल ना करें क्योंकि साबुन में बहुत मात्रा में सोडा पाया जाता है जिसकी वजेह से body में रूखापन आता है इसके लिए आप body क्लीनर का इस्तेमाल करे जिसकी मदद से आपकी स्किन सॉफ्ट रहेगी मुलायम रहेगी और ड्राई और रुखी नहीं होगी
नहाने के बाद मॉश्चराइजर का इस्तेमाल
जब भी आप नहाते हैं तो नहाने के तुरंत बाद अपनी त्वचा पर मॉश्चराइजर लगाना ना भूलें मॉश्चराइजर हमेशा आप अपनी स्किन के हिसाब से लें आपकी स्किन पर कौन सा मॉश्चराइजर कितने समय तक टिकेगा और इसके कोई हार्मफुल इफ़ेक्ट तो आपकी त्वचा पर नहीं पढेंगे इस बात का भी ख्याल हमेशा रखियेगा अपनी स्किन के मुताबिक ही स्किन मॉइस्चराइजर का उपयोग कीजिएगा
पानी ज़रूर पिये
हम में से कई लोग ऐसे होते हैं जो सर्दियों में पानी का सेवन बहुत कम कर लेते हैं जिसके कारण हमारे शरीर में रूखापन उत्पन्न हो जाता है शरीर में नमीकमी उत्पन्न हो जाती ह है पानी पीने का सबसे बड़ा महत्व यह है की यह शरीर में नमी को बनाए रखता है शरीर से रूखापन हटा देता है ड्राइनेस हटा देता है तो इसलिए सर्दियों में कभी भी कम पानी का सेवन ना करें जितना पानी आप गर्मियों में पीते हैं उतना ही सर्दियों में भी जरूर पीएं इससे आपकी स्किन ड्राई या रूखी नहीं होगी
घरेलू उपचार सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल
बेसन और शहद
अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है तो इसके लिए आप एक चम्मच बेसन में एक चम्मच शहद मिलाइए और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर हफ्ते में 3 बार जरूर लगाएं और कम से कम इसको 10 से 15 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाकर रखें इससे आपके चेहरे की रुखापन खत्म हो जाएगा
नारियल का तेल
जैसा कि आप सभी जानते हो नारियल के तेल के बहुत सारे फायदे हैं इसी प्रकार यह स्किन मुलायम करने में भी बहुत फायदेमंद है नारियल के तेल में बहुत मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है जो कि हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है इस को चेहरे पर लगाने से नमी बनी रहती है और ड्राइनेस(रूखापन) खत्म हो जाती है तो नारियल के तेल को हमेशा नहाने के बाद आप अपने चेहरे या body लगा सकते हैं जिससे कि आपको ड्राइनेस नहीं होगी
दूध की मलाई
जैसा की आप सभी जानते हो कि दूध पीने से हमारा शरीर चुस्त दुरुस्त और फुर्तीला रहता है हमारे शरीर को मजबूती मिलती है इसी प्रकार इसकी चो मलाई होती है वह भी हमारे चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होती है हमेशा रात को सोते समय दूध की जो मलाई होती है उसको अपने चेहरे पर अच्छे से मसाज करके लगाएं और सुबह इस को धो लें आप देखेंगे कि आपकी जो स्किन है वह सॉफ्ट सॉफ्ट हो जाती है तो इसका प्रयोग करके आप अपने अपनी त्वचा से रूखापन को खत्म कर सकते हो
अगर आपको मेरा आज का ब्लॉग पसंद आया हो तो इसे अपने परिवार वालो और दोस्तो के साथ ज़रूर शेयर करे और मुझे कमेंट करके बताये की आपको मेरा आज का ब्लॉग कैसे लगा है
Written by
प्रतिभा
0 comments:
Post a Comment