Pudina(mint) ke fayde in hindi

Pudina(mint) ke fayde in hindi

पुदीना के फायेदे 

नमस्कार दोस्तो आज की इस पोस्ट में ,मैं आपको पुदीना (Peppermint) के फायदे के बारे में बताउंगी। ये तो आप सभी जानते ही हो कि पुदीना के फ्लेवर्ड कई सारी कैंडी,टॉफी,चुइंगम मार्किट में उपलब्ध होती है ,जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते है।पुदीने से बनी चीज़े  मुह को ताज़गी और फ्रेशनेस देते है इसी तरह हमारे देश मे देखा जाए तोह पुदीने की चटनी भी हर घर -घर मे बनती है जो कि स्वाद में बड़ी ही लाजवाब होती है और हमारी सेहत के लिए फायेदेमंद होती है तो आज मैं आपको पुदीने के फायदों के बारे में बताउंगी की यह हमारे सेहत के लिए फायेदेमंद है आगे विस्तार से पढे

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पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद पुदीना(Peppermint)

जिन लोगो का पाचन तंत्र ठीक नही रहता है उन्हें पुदीने का सेवन करना चाहिए क्योंकि पुदीना(mint) पेट को ठंडा रखने में मदद करता है और खाना पचाने में सहायता करता है एसिडिटी होने से रोकता है पुदीने में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य और हमारे चेहरे के लिए फायदेमंद होता है

जी मिचलाना या उल्टी आना जैसी समस्याओ के लिए पुदीना

जब कभी भी जी मिचलाता है या फिर उल्टी करने का मन होता है तो उस बीच मे आप पुदीने(mint)  का पानी बना लीजिए सबसे पहले पुदीने (Peppermint) के चार,पांच पत्तियां लीजिये फिर इन पत्तियों को पीस ले फिर उसमें तीन से चार बूंदे नीम्बू की मिला दे और आधा गिलास पानी मिला दे अब अंत मे इसमे स्वादानुसार नमक मिलाएं फिर इस पानी को पिये आपको कुछ ही देर में जी मिचलाने से राहत मिल जाएगा

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मुँह से आने वाली बदबू को खत्म करता है पुदीना 

हम में से कई ऐसे लोग होते हैं जिनके मुंह से हर वक्त बदबू आती है  ऐसा नहीं कहा जा सकता कि वह लोग अपने मुंह की नियमित रूप से सफाई नहीं करते हैं बल्कि वह हमारी ही तरह नियमित रूप से अपने मुंह की सफाई करते हैं लेकिन उसके बावजूद भी उनके मुंह से बदबू आती है ऐसा इसलिए होता है , हो सकता है  उनको उनको पेट की समस्या रहती है या उनका गला हमेशा खराब रहता है इस वजह से मुंह से बदबू आने का कारण होता है तो जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है उन लोगों को हर रोज सुबह शाम 3 से 4 पत्ते पुदीना के खाने चाहिए । जिसकी मदद से मुंह से बदबू नहीं आती है और जब वे लोग पुदीने के पत्ते खाना शुरू करेंगे तो उनकी जो पाचन क्रिया है वह भी ठीक रहेगी।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है पुदीनाc

पुदीना कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में बहुत ही फायेदेमंद है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइवर और एन्टीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता है

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फुंसियों  का सफाया करने के लिए पुदीने(Peppermint) का लेप

जिन लोगों के चेहरे पर फोड़े फुंसियां होते हैं उन लोगों को पुदीने (Peppermint) की पत्तियां खानी चाहिए और इन पत्तियों को अपने चेहरे पर लगाना चाहिए  पुदीने की पत्तियो का लेप बनाये  उसमें आप को सबसे पहले पुदीने के पांच पत्ते लेने हैं इन पत्तियों को पीस लेना है अब इसमें एक चम्मच बेसन मिलाना है और शहद मिलाना है आधा चम्मच फिर इसको अच्छे से मिला लेना है और इसमें थोड़ा-थोड़ा करके पानी डालना है आपको पेस्ट गाढ़ा,पटला जैसा चाहिए उसी हिसाब से पानी डालियेगा और इस पेस्ट को हफ्ते में तीन बार अपने चेहरे पर जरूर लगाना है जिसकी मदद से बहुत ही जल्द आपके फुंसियां खत्म हो जाएंगे

गर्मियों में लू से बचने के लिए पुदीने का पानी

गर्मियों में लू से बचने के लिए हमेशा घर से पुदीने(mint)  का पानी पीकर निकले जैसे कि मैंने आपको ऊपर पुदीने के पानी के बारे में बताया है आप उसी तरीके से पुदीने का पानी बनाइये जिसकी मदद  से आपको गर्मियों में लू नहीं लगेगी अगर आपको पुदीने का पानी नहीं पीना है तो घर से 5 से 6 पुदीने के पत्ते खाकर निकलिये जिसकी मदद से लू लगने की कोई समस्या नहीं होगी

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प्रतिभा